这几种美食需要警惕,它们才是糖尿病的“元凶”,吃一口血糖蹭蹭往上涨

时间:2018-02-05 15:53:12 作者:诱惑美食 阅读: 1991 点赞: 10 分享: 29

易引发糖尿病的原因之一就是菜肴多油多盐。糖尿病患者应选择少油少盐的清淡饮食方式,饭菜适宜多用蒸、煮、凉拌、炖等方式。

添加过多油脂会大幅度增加食物热量,不利于体脂肪控制,长期而言不利于胰岛素敏感性,损害血糖控制能力,促进高血脂状态的发生。

像瓜子、花生、果脯等食物,过量食用,其高热量、高盐分等,都可能成为糖尿病的诱因。

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