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血管堵塞是什么原因?清理血管垃圾怎么办?

来源:互联网 编辑:郑州西京白癜风医院 时间:2019-01-22 20-27-41 违规或侵权举报文章 阅读:268

导读 : 秋冬季节是心血管疾病高发的季节,很多人都是因为气温变化,引发冠状动脉粥样斑块破裂,诱发急性心肌梗死,从而产生急性胸痛现象。再加上没有及时就医,错过了最佳治疗时间。  不同血管堵塞会引发不同疾病  其实 mmmm...

秋冬季节是心血管疾病高发的季节,很多人都是因为气温变化,引发冠状动脉粥样斑块破裂,诱发急性心肌梗死,从而产生急性胸痛现象。再加上没有及时就医,错过了最佳治疗时间。

其实不仅仅是心血管,人体中有很多血管。秋冬季节往往室内外温差较大,血管在气温变化时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。

大脑血管堵了——中风

心脏血管堵了——心梗

腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

肺部的血管堵了——肺栓塞

每天6分钟,血管堵塞不见了,超简单

血管堵塞那么可怕,那有没有方法预防呢?给大家介绍一个血管操,无论你有没有血管疾患,每天在床上练一练以下这个血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!具体做法如下:

1.仰卧,双腿伸直抬高45度,持续2分钟。

2.坐起,小腿垂于床下2分钟。

3.再平卧,脚尖一绷一放,连做2分钟。

以上动作重复两三遍,每日一次,能起到锻炼血管的作用。

常吃1种食物,清除血液垃圾、让血管年轻5岁

这种食物就是火麻仁,是长寿之乡巴马的特产,有“长寿麻”的美誉。火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外,既能排毒减肥,又可养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。

火麻仁还是极佳的养血管食品,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

但火麻仁不适合直接食用,一般做成火麻油、火麻糊、桑葚火麻茶等,经常饮食不干净的人、老人小孩、三高患者、心脑血管疾病患者,都可以多吃点火麻制品,健康又长寿。

另外,专家建议,在秋冬季节,大家尽量不要太早出门锻炼。平时,也要根据气候的变化增减衣物,注意保暖。同时,要保持良好的心理状态。其次,平日切记绝对不搬过重的物品,不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温不宜过高,洗澡时间不宜过长。

第三,外出活动时应尽量少去通风环境较差、人流集中的公共场所,供氧不足容易诱发疾病,在出行前也不要吃太饱,如果进食太多的话,人的血脂浓度会变高,从而加剧包括心梗在内的急性心血管疾病的发生。

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