肝病都是从毒里泡出来的!这几样食物祛除体内毒素,堪称“肝病宿敌”!

时间:2018-02-25 16:23:09 作者:健康在平常 阅读: 6529 点赞: 12 分享: 82

现在一说起什么病最可怕,很多人可能会脱口而出:当然是癌症了!尤其是肝癌,被称为“癌中之王”,得了肝癌的人,身体极其虚弱,因为人体的主要解毒器官就是肝脏,如果肝脏出现了问题,身体的毒素就会开始累积起来,越积越多,这样长期下来的后果可想而知!而这样的结果正是很多人在肝脏正常的时候不进行肝脏保养,将它长期泡在这些毒素中,一点一点侵害肝脏的结果。

举个例子,现在很多人会得酒精肝,就是因为饮酒的时候喝的过多,酒精的主要成分是乙醇,进入人体内只有10%的酒精会直接通过肠胃排出,剩下的90%都会在肝脏中进行解毒,经历乙醇被分解成为乙醛,乙醛再被分解成为乙酸,最后排出体外的过程。但研究表明,肝脏对酒精的解毒量保持在每天20克(指纯酒精的量,而非酒的重量),一旦超过这个量,肝脏就会无法对剩余的酒精进行解毒,乙醇分解成为乙醛之后就无法进行下一步的分解,这样乙醛就会留在肝脏中持续对肝脏进行损害,酒精肝便就此产生,如果长期如此,酒精肝就会演变成为肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌!

我们今天就教给大家几样在日常生活中对肝脏进行排毒的食物,从而减轻肝脏解毒压力,进一步抑制肝病发生的方法!

甜菜根

甜菜根是一种非常不错的蔬菜,甜菜根中含有一种甜菜碱成分,这种成分在大多数蔬菜中都是见不到的,它和胆碱、卵磷脂的作用差不多,能够促进身体的新陈代谢,加速人体对蛋白质的吸收。从而起到很好的改善肝功能的作用。

绿豆

绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

胡萝卜

胡萝卜有清热解毒,润肠通便的作用,其富含β-胡萝卜素,可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。

黑芝麻

在中医方面认为黑色入肝,有养肝的作用,特别是黑芝麻,有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,秋后可以多吃一些黑芝麻,能够帮助受损的肝脏得到修复,还能够帮助肝脏排出毒素。

藤茶

巴马藤茶算的上是一位中药,藤茶水可以有效清理体内毒素,净化血液,减轻肝脏的解毒压力,不仅如此,藤茶中还含有丰富的硒元素,硒有“肝病克星”的称号,可以对导致肝病的致病因子自由基起到很好的抑制作用,藤茶中的黄酮可以加快人体新陈代谢,加快毒素排出体外,增强人体免疫力。

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